Счастье — выбор (и это очень мудрый выбор)

0
4343

Все мы отчаянно пытаемся найти иллюзорную вещь, называемую «счастьем». Большую часть времени мы подвержены потрясениям, тревоге, злости, депрессии, чувству опустошения или постоянным перепадам настроения. Вы еще помните те времена, когда были счастливыми, но теперь они кажутся такими далекими, а нынешние жизненные обстоятельства сильно отличаются от тех, что были раньше. Но что если я скажу вам, что вы прямо сейчас можете выбрать счастье? И что это гораздо проще, чем вы думаете.

MORE СМЫСЛА

Можно начать жить счастливой жизнью, следуя всего нескольким элементарным принципам. Их легко применить в реальной жизни, а это значит, что счастье ожидает вас прямо за ближайшим углом.

Вы готовы узнать больше о том, как и почему счастье является личным выбором каждого? Давайте разберемся в этом. Как можно быть счастливым, спросите вы, если кто-то относится к вам очень плохо, а обстоятельства находятся вне зоны вашего контроля и то и дело заставляют вас страдать. Многие люди чувствуют себя точно так же.

Ежегодно Сеть поиска решений в области устойчивого развития ООН публикует свой Отчет уровня мирового счастья. Он измеряет общий показатель счастья в разных странах мира. Отчет 2018 года показывает, что жители Финляндии занимают в этом списке лидирующую позицию, в то время как жители США остались далеко позади под номером 18. Несмотря на то, что по сравнению с 1972 годом американцы стали более чем в 2 раза «счастливее», они по-прежнему не входят даже в десятку лидеров.

Парадокс Истерлина

Американцы с каждым годом зарабатывают все больше денег, но это не сказалось на их счастье. Несоответствие между уровнем дохода и счастьем получило название парадокса Истерлина. Вероятно, сейчас у вас денег больше, чем когда-либо раньше, но вы все равно не можете понять, почему по-прежнему несчастны.

Решение этой дилеммы дело непростое – в конце концов, это ведь парадокс. И ответ намного проще, чем вы могли бы ожидать: счастье — это выбор.

Все просто – счастье нужно выбрать

Счастье — это состояние, которое можно измерить. Для примера возьмем бегуна, наполняющего свои легкие воздухом. Каждый вдох — жизненно важный, и каждый раз за ним следует выдох. А если счастье — это состояние, то можно утверждать, что это просто впечатление, или их совокупность.

Студентка Университета штата Аризона Аманда Пиннок познала этот вид счастья, даже не ожидая его. Чтобы получить степень в области медицины, ей нужно было пройти программу обучения за рубежом. Жители Фиджи, а именно эту страну Аманда выбрала для изучения, действительно жили с пониманием того, что счастье заключается в выборе.

Так, Аманда написала: «Население Фиджи, наверное, является самым счастливым и скромным в мире. Эти люди встретили нас с распростертыми объятиями, накормили и предоставили все необходимые удобства. И до тех пор, пока я не поговорила с лидером группы и туристическим гидом, я и подумать не могла, что они давали нам намного больше, чем сами пользовались каждый день».

У многих жителей страны нет доступа к проточной воде, но Аманда заметила, что они выглядят так, будто ни в чем не нуждаются. Она пишет: «Они живут за счет даров земли и во всем помогают друг другу… Может, у них и нет столько денег, как у среднестатистического американца, но они живут по-своему богатой жизнью, и мне кажется, что американцам есть чему у них поучиться. На первое место они ставят семью, любимых и окружающую среду».

Аманда столкнулась с тем, что для населения Фиджи счастье является действием, а не понятием, а именно – взаимной поддержкой друг друга. Счастье заключается в радости от ежедневной коммуникации с другими людьми. И самые счастливые те сообщества людей, которые помогают друг другу и разделяют свою щедрость и любовь – ту, которой не требуется ничего взамен.

Поэтому, согласно Отчету по уровню мирового счастья, щедрость и социальная поддержка — это два ключевых фактора счастья.

Каждую минуту нашей сознательной жизни мы должны делать определенный выбор. Аманда Пиннок выбрала изучение чужой культуры, несмотря на свой страх оказаться изгоем. Она с радостью поделилась опытом с другими студентами и принявшими их жителями Фиджи.

Каждый день нашей сознательной жизни мы можем выбрать помощь и поддержку окружающих, принять помощь от них и заняться делами, которые приносят нам удовольствие. Все это делает нас счастливыми. Вы можете довериться другим людям и сделать так, чтобы они начали доверять вам, построить общество вокруг себя и стать его частью.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.