Как мгновенно погрузить свой мозг в состояние счастья

0
10273

Этот пример наглядно показывает то, насколько волшебным является противительный союз «но». Он помогает вашему мышлению, несмотря на то, что мысли продолжают отражать реальное положение вещей, делать вас менее несчастными.

4. Используйте противительный союз «но». Он превращает негативные мысли в позитивные.

Если бы вы были способны эффективно использовать «но», вы бы могли каждую свою негативную мысль превратить в позитивную. Давайте рассмотрим несколько примеров.

  • «Я никогда не смогу похудеть» можно превратить в мысль типа: «Мне кажется, что я никогда не смогу похудеть, но я точно знаю, что в мире существуют люди, которые были в точно такой же ситуации, что и я. Я знаю, что этим людям удалось победить лишний вес!»
  • «Я никогда не смогу найти свою любовь». Можно превратить в такую мысль: «Я никогда не смогу найти свою вторую половинку, если я продолжу постоянно сидеть дома (как я делаю это сейчас). Однако если я начну чаще ходить куда-нибудь, мой шансы встретить кого-нибудь значительно повысятся».
  • «Я никогда не смогу погасить этот мой долг» превращается в мысль типа: «Я не смогу погасить долг сразу, но я вполне могу гасить его частично. Для этого я мог бы начать откладывать по 100 долларов в месяц». Теперь вы видите, насколько эффективен противительный союз «но» по отношению к мыслям? Этот союз – это своего рода «волшебная палочка», кардинально меняющая характер наших мыслей!

5. Тренируйтесь в искусстве «но».

Конечно же, поначалу вам будет нелегко. Поскольку раньше вы никогда не старались использовать этот противительный союз по отношению к вашим мыслям, вам нужно будет тренироваться в этом искусстве. Все же, чем больше вы будете практиковаться, тем больше новых нейронных связей будет образовываться у вас в мозгу. Именно они ответственны за автоматическое применение «но» к каждой негативной мысли, посещающей вас в тот или иной момент.

На самом деле использование этого противительного союза по отношению к мыслям, которые вас посещают, буквально изменит структуру вашего мозга и сделает вас более счастливым человеком. Насколько бы странным вам это ни казалось, но стать счастливым действительно не так сложно.

6. Прекратите задавать себе установки, которые далеки от правды или не имеют смысла.

Многие люди следуют правилу, что негативная мысль должна немедленно быть преобразована в позитивную мысль. Я говорю о случае, когда вместо того, чтобы думать: «Я сейчас не в форме, но я уже начал тренироваться. С каждым днем я становлюсь все стройнее и стройнее», человек дает себе следующую установку: «Я уже в отличной форме».

Проблема, связанная с подобными установками, заключается в том, что все эти установки, а также и «позитивные» мысли, которые огни вызывают, вовсе не являются позитивными. Они сделают вас еще более несчастным. Почему? Все дело в том, что вы не поверите в такую установку.

Если вы знаете, что вы не в форме, у вас не получится обмануть себя при помощи такой вот установки. Однако, не все так плохо. Вы вполне можете верить в то, что вы приведете себя в форму. Именно в этом то и заключается поистине волшебное действие техники использования противительного союза «но». Эта техника производит на нас примерно такой же эффект, что и техника «а что, если…» Иными словами, используя эту технику, вы видите и то, где вы находитесь сейчас, и то, что вас ждет впереди.

Начните использовать эту технику уже сегодня. Определите негативную мысль, которая гложет вас, и превратите ее в позитивную, используя противительный союз «но». Сегодня и есть тот самый день, когда вы можете начать тренировать ваш мозг мыслить более позитивно!

Автор — Maria Brilaki

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Оригинал