6 токсичных привычек в отношениях, которые многие считают нормальными

0
3285

К сожалению, в школах и университетах нас никто не учит, как строить отношения. Конечно, нам читают лекции по биологии, и мы имеем представление о сексе, рассказывают об основах брака. Я уже не говорю о любовных историях XIX века, которые описываются в школьных программных произведениях.

MORE СМЫСЛА

Но когда дело доходит до простых истин об отношениях – тут учителей нет. Или еще хуже – знания мы черпаем из колонок в женских глянцевых журналах.

Проблема состоит в том, что многие нездоровые вещи в отношениях уже стали частью нашей культуры. С одной стороны, мы поклоняемся романтичной любви, а с другой – мужчины и женщины рассматривают друг друга, как объект. Это вместо того, чтобы воспринимать партнера, как человека, который будет вас эмоционально поддерживать.

Большая часть литературы на эту тему – совершенно бесполезна (нет, мужчины и женщины — не с разных планет, откуда вы такое взяли?). И для большинства из нас отец и мать были не самыми лучшими примерами здоровых отношений.

К счастью, ученые провели психологические исследования здоровых и счастливых отношений, и выработали общие принципы и рекомендации. Другое дело, что большинство людей либо не читали об этом, либо не следуют им. Возможно, дело в том, что многие советы уж очень сильно противоречат нашим представлениям о традиционных «романтических» и «нормальных» отношениях.

Итак, 6 очень распространенных тенденций в отношениях, которые многие пары считают абсолютно нормальными. На самом деле все эти вещи – чрезвычайно токсичны и разрушительны.

1. Вести «счет» в отношениях.

Этот феномен состоит в том, что один из партнеров продолжает обвинять вас в прошлых ошибках, которые вы совершили в отношениях. Начинается своего рода битва: кто – сколько раз – кто больше.

Допустим, вы вели себя как настоящий мудак, когда Синтия праздновала свое 28-летие, но это до сих пор продолжает разрушать вашу жизнь. Почему? Потому что не проходит и недели, чтобы вам не напомнили об этом. Но вот вы поймали ее на том, что она кокетничает с кем-то, и теперь – все в порядке, ведь вы «сравняли счет», и вам тоже есть чем ее попрекнуть. Верно?

Нет. Это неправильно.

Почему это токсично: Со временем вы втягиваетесь в эту игру с ведением счета, и это крайне разрушительно для ваших отношений. Это двойной удар по ним. Мало того, что в вы не решаете нынешнюю проблему, вы еще и напоминаете партнеру его прошлые промахи, чтобы манипулировать им.

В итоге партнеры проводят большую часть времени, пытаясь доказать друг другу, что каждый из них – менее виноват. И это вместо того, чтобы решать текущую проблему.

Что с этим делать: Решать каждую проблему, не напоминая прошлых ошибок и промахов. Если вас постоянно обманывают – ясно, что это повторяется не впервые. Но вспоминать о том, как вас обманули три года назад (точно так же), и как вам было грустно – ни к чему. Это совершенно разные вещи.

Вы должны понять, если вы решили быть вместе – вы должны принять все прошлые ошибки вашего партнера. Если вас беспокоило что-то год назад – вы должны были решить эту проблему тогда. Но не сейчас.

2. Постоянные «намеки» и другие формы пассивной агрессии.

Вместо того, чтобы прямо сказать о своих чувствах или мыслях, ваш партнер делает вам прозрачные и не совсем прозрачные намеки, чтобы вы догадались сами. Если же вы не догадываетесь – у партнера появляется еще один повод обвинить вас еще и в том, что вы бессовестны, бессердечны и т.д.

Почему это токсично: Потому что  показывает, что вы не можете быть открытыми и искренними друг с другом. Нет никакой надобности прибегать к намекам, если человек чувствует, что к нему прислушаются, не осудят и не будут критиковать.

Что с этим делать: Открыто говорите о своих желаниях и чувствах. И делайте это так, чтобы ваш партнер понимал, что он вовсе не обязан вам что-то или виноват, но вы хотите получить от него поддержку. Если он вас любит – он всегда придумает, как это сделать.

3. Делать партнера «заложником» отношений.

Когда один из партнеров чем-то недоволен и переносит этот частный случай на отношения в целом. Например, вместо того, чтобы сказать другому о том, что тот как-то холоден сегодня, они произносят целую речь: «Я не могу встречаться с тем, кто так холоден по отношению ко мне постоянно».

Почему это токсично: это эмоциональный шантаж, который создает ненужную драму. Все это рано или поздно разрушает отношения. Вы должны понимать, что ничего катастрофического в том, что вы иногда недовольны друг другом и говорите об этом вслух, нет. Это нормально. И  никак не угрожает вашим отношениям. В противном случае ваш партнер будет подавлять свои настоящие мысли и чувства, что приведет к недоверию и манипуляциям.

Что с этим делать: Ничего удивительного нет в том, что вас будет что-то расстраивать или раздражать в партнере. Это называется жизнь. Если вы научитесь спокойно обмениваться критикой, избегая ярлыков и шантажа, только укрепите свои отношения.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.