11 отличительных признаков счастливых и здоровых отношений

0
566

Я — психотерапевт и каждый день ко мне обращаются пары, у которых возникают проблемы в отношениях. Эти проблемы настолько для них серьезны, что они решаются обратиться за посторонней помощью. Моя задача заключается в том, чтобы помочь им разобраться, следует ли им остаться вместе либо же разойтись. За всю свою карьеру я понял, что иногда, любви и общения недостаточно для того, чтобы сохранить отношения.

Эта статья поможет вам разобраться в том, что именно необходимо для счастливых отношений.

1. Общайтесь

Ни одни отношения, романтические или дружеские, не обойдутся без конфликтов, которые вполне реально разрешить при помощи общения. Из этого следует, что общение — самый важный фактор здоровых отношений так как оно представляет собой способность ваших отношений самокорректироваться. Но что же именно нужно для хорошего общения? Об этом можно написать целую книгу, но пока давайте ограничимся несколькими пунктами:

  • — Опережение: Всегда проще честно поговорить о проблеме, чем потом страдать от нее.
  • — Постоянство: В периодическом общении только на какие-то определенные темы нет никакого смысла. Общение должно быть постоянным.
  • — Честность: Общение помогает построить доверие и сближает, а вот ложь имеет обратный эффект.

2. Начните с доверия

В основе любых отношений должно лежать доверие. Я мог бы привести для подтверждения этого массу логических аргументов, но давайте на секундочку представим, какими бы для вас были отношения с человеком, которому вы не можете доверять? Не очень приятными, не так ли?

Отсутствие доверия — это замкнутый круг. Тот из партнеров, который не будет честным и открытым, будет заставлять другого партнера вести себя скрытно, даже если тому ничего скрывать. Как бы там ни было, отсутствие доверия или его недостаток — это проблема в отношениях, которую сложнее всего решить.

3. Определите главные принципы

Главными для вас будут те принципы, которые, по вашему мнению, ваш партнер обязательно должен с вами разделять. У большинства пар бывают расхождения во мнениях, но в тоже время, у каждого человека есть твердые убеждения, которые он никогда не изменит. Для одних — это вопросы политики, для других — решение заводить или не заводить детей, для третьих — вопросы этики.

Какими бы ни были ваши основные убеждения, важно, чтобы ваш партнер их разделял. В противном случае, вас будет постоянно преследовать ощущение, что вам приходиться идти на компромисс против вашей воли.

Тем не менее, не забывайте, что некоторые убеждения все же могут меняться. Если оба партнера готовы выслушать друг друга — они смогут найти компромисс, о котором изначально и не думали.

4. Интимность

Несмотря на то, что под интимностью многие подразумевают cекс, она может быть нечто большим. Я бы описал интимность как способность общаться с другим человеком на глубоком межличностном уровне, что в свою очередь относится не только к партнерам, но также к друзьям и членам семьи. Секc —  это разновидность интимности, который в свою очередь является также основным индикатором счастливых отношений.

Секc в отношениях можно сравнить с чисткой зубов зубной нитью. Сама по себе чистка зубов зубной нитью не может напрямую улучшить вашу жизнь, но люди, которые используют зубную нить, склонны больше заботиться о себе и именно этот фактор влияет на качество их жизни. Тоже самое и с секcом: здоровая секcуальная жизнь не является гарантией здоровых отношений.

Если вас не устраивает ваша секcуальная жизнь — используйте ее как начальную точку для того, чтобы выяснить, какой именно аспект ваших отношений требует изменений.

5. Будьте уязвимыми

Еще одним из плюсов близких отношений является то, что вы можете поделиться со своим партнером тем, чем не можете поделиться ни с кем другим. Как психотерапевт, я прекрасно осознаю, какое положительное влияние это оказывает на наше психическое здоровье. Возможность поделиться с кем-либо тем, что происходит в вашей жизни, так нам необходима и в тоже время является причиной, по которой многие люди вступают в отношения.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.